Posted in Máy ép nước mía, Tin Tức

Các ngành nghề kinh doanh siêu lợi nhuận

Người xưa có câu “Phi thương bất phú”, nôm na nghĩa là phải làm ăn buôn bán mới giàu có được. Và có lẽ từ động lực đó mà hiện nay, không khó để nhận thấy một thực tế trong xã hội là người người kinh doanh, nhà nhà kinh doanh, kinh doanh trên mọi lĩnh vực,… Tuy nhiên, không phải ngành nghề kinh doanh nào cũng mang đến lợi nhuận ngay lập tức, trong khi đó, lại có các ngành nghề kinh doanh siêu lợi nhuận, có thể kể đến như:

1, Kinh doanh quán ăn sáng

Chỉ với số vốn khoảng 20 triệu đồng, bạn đã có thể mở được một quán ăn sáng bình dân. Mặc dù hình thức kinh doanh này cũng được xếp vào hàng cạnh tranh lớn, tuy nhiên lại khó thua lỗ nếu bạn đầu tư nghiêm túc vào chất lượng món ăn.

kinh doanh hàng ăn sáng

Kinh doanh hàng ăn sáng đơn giản và ổn định

Ngoài ra, với hình thức kinh doanh quán ăn sáng, quan trọng nhất là đảm bảo được vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như luôn giữ cho quán sạch sẽ, thái độ phục vụ niềm nở, thân thiện. Như vậy, các vấn đề còn lại như mặt bằng hay các khoản đặt cọc,… đều có thể dễ dàng giải quyết.

2, Kinh doanh thực phẩm sạch

Trước tình trạng vệ sinh an toàn thực phẩm đáng báo động như hiện nay thì thực phẩm sạch là mặt hàng khá được ưa chuộng và tìm kiếm nhiều nhất trên khắp các tỉnh thành cả nước.

Chính vì vậy, cá nhân, doanh nghiệp kinh doanh thực phẩm sạch cũng nhận được nhiều lợi ích về doanh thu, lợi nhuận do ít cạnh tranh, nhu cầu khách hàng cao.

kinh doanh thực phẩm sạch

Một cửa hàng kinh doanh thực phẩm sạch

Theo một số liệu thống kê, Tại Hà Nội, ước tính mỗi ngày thành phố này tiêu thụ khoảng 1000 tấn thịt, 600 tấn cá, 3200 tấn rau củ, nhưng danh sách các địa chỉ cung cấp sản phẩm nông sản sạch mà Bộ nông nghiệp và Phát triển nông thôn công bố mới chỉ có 7 điểm. Kết quả này cho thấy cơ hội phát triển trong thị trường thực phẩm sạch là rất lớn, lợi nhuận cực kì hấp dẫn.

3, Kinh doanh khóa học, lớp học online

Việc triển khai các khóa học, lớp học online trong nhiều lĩnh vực cũng được xem là một trong các ngành nghề kinh doanh hiệu quả và thu hút các nhà đầu tư trong thời gian gần đây.

Để kinh doanh theo hình thức này, trước hết bạn cần đầu tư cho mình một trang website dạy học, đào tạo trực tuyến e-learning tầm 70 – 80 triệu và bắt đầu xây dựng nội dung khóa học, tiến hành chạy quảng cáo, thu hút học viên và lượt đăng ký tham gia.

Bên cạnh doanh thu có được từ các học viên, lượt đăng ký, nếu trang web của bạn đã ổn định và có lượt truy cập đều đặn, bạn có thể kinh doanh thêm các banner quảng cáo, đặt link quảng cáo… để tăng thêm lợi nhuận, mau lại vốn cho mô hình kinh doanh của mình.

4, Kinh doanh đồ uống mùa hè

Tuy nhiên, trong rất nhiều ý tưởng kinh doanh thì mở quán kinh doanh đồ uống mùa hè là ý tưởng thông minh và khôn khéo nhất.

Thật vậy, giữa cái nóng oi bức vào mùa hè việc mọi người sử dụng nhiều nước hơn là điều dễ hiểu. Đặc biệt những đồ uống nào vừa mát vừa giúp làm dịu cơn nóng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà đối với phái đẹp lại còn có tác dụng làm đẹp da nữa thì chắc chắn sẽ luôn được ưu ái.

kinh doanh nước mía

Kinh doanh mía đá vỉa hè tưởng không lãi mà lãi không tưởng

Một trong những mặt hàng đồ uống được nhiều người lựa chọn để kinh doanh trong dịp hè chính là nước mía. Nước mía không chỉ có vị ngọt mát mà còn chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe bà bầu,… nên được người tiêu dùng ưa chuộng hơn cả.

Kinh doanh nước mía khá đơn giản, chỉ cần đầu tư một chiếc máy ép nước mía “xịn xò”, vài bộ bàn ghế nhựa, 1 chiếc biển quảng cáo, là đã có thể bắt đầu bán hàng và thu về lợi nhuận ngay lập tức.

Đặc biệt, với hình thức kinh doanh đồ uống giải khát mùa hè, không cần 1 mặt bằng quá hoành tráng mà đơn giản là kinh doanh via he sieu loi nhuan cũng đủ ấn tượng rồi.

Điều cần quan tâm nhất trong kinh doanh nước mía là chọn mua máy ép mía sao cho phù hợp nhu cầu sử dụng.

  • Máy có công suất phù hợp với nhu cầu kinh doanh sẽ tiết kiệm điện năng hơn. Bởi, nếu quán nhà bạn không quá đông khách mà lại mua máy có công suất quá lớn thì sẽ dư thừa và ngược lại. Nếu quán đông khách, chọn máy công suất thấp sẽ không đáp ứng được nhu cầu khách hàng.

➡ Nên chọn dòng máy ép mới nhất hiện nay vì có những cải tiến đáng kể. Máy ép 1 lần kiệt mía tới 99% => tiết kiệm điện, đồng thời nhiều nước mía hơn, nhiều bọt,…. Đầu ép đơn giản, tinh tế khiến việc cọ rửa vệ sinh cũng dễ dàng hơn rất nhiều

máy ép mía Ngọc Lập

Máy ép nước mía siêu sạch Ngọc Lập

➡ Nếu bạn không có được một địa điểm kinh doanh cố định, bạn buộc phải sở hữu một chiếc xe ép mía thật chắc chắn. Xe mía có gắn bánh xe lưu động dễ dàng cho việc di chuyển, bán dạo ngoài vỉa hè, đường phố. Và nên lưu ý chống rò rỉ điện nhằm đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

➡ Cần tìm hiểu rõ nơi mà bạn định mua máy ép mía siêu sạch. Cơ sở uy tín sẽ bán những chiếc máy ép mía chất lượng, đảm bảo độ bền sau thời gian dài sử dụng. Không mất công sửa chữa nhiều lần, thời gian bảo hành cũng kéo dài.

Một trong những địa chỉ đáng tin cậy nhất hiện nay là điện máy Ngọc Lập – Nam Định với hơn 20 năm kinh doanh điện máy, bán máy ép mía siêu sạch giá rẻ. Với tiêu chí lấy chất lượng làm đầu, Ngọc Lập từ khi mở cửa đến nay chưa khiến bất kỳ một khách hàng nào thất vọng về sản phẩm của mình.

Tương tự với máy mía Ngọc Lập, chúng tôi nhập hàng Đài Loan gốc với motor mới 100%, mạnh mẽ và bền bỉ, thiết kế hiện đại cùng giá thành tương đối phải chăng, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều người tiêu dùng.

Posted in Máy xay giò chả, xay thịt, Tin Tức

Giò sống là gì? Thử làm giò sống tại nhà ngon hơn ngoài hàng

Trong văn hóa ẩm thực Việt Nam, giò sống là một trong những nguyên liệu đặc trưng có mặt trong rất nhiều món ăn. Giò sống tươi ngon, có vị ngọt của thịt heo kết hợp với độ dai giòn sừn sựt của bột năng, tạo nên một thứ hương vị đặc biệt, vô cùng quyến rũ. Tuy giò sống được sử dụng thường ngày trong bữa ăn của người Việt nhưng không phải bà nội trợ nào cũng hiểu hết về món ăn này. Cùng đi tìm hiểu kỹ hơn giò sống là gì trong bài viết dưới đây nhé.

1, Giò sống là gì?

Nhiều người có thể hiểu nôm na giò sống là một nguyên liệu món ăn. Nhưng để nói rõ giò sống là gì thì có lẽ không ít người cảm thấy lúng túng.

giò sống

Giò sống là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon

Về cơ bản, giò sống là một loại thịt lợn giã nhuyễn nhưng không đem hấp hay luộc mà thường nặn viên để cho vào các món ăn như canh, bún, dùng ăn kèm với lẩu hay chế biến một số món ngon khác theo sáng tạo của người đầu bếp,…

Món giò sống được xem là đạt khi nó có màu hồng nhạt, dạng quyện sánh thành một khối dẻo dai, mịn màng, khi vo viên không bị bở.

2, Các món ăn sử dụng giò sống

Giò sống được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau và thường xuyên xuất hiện trong mâm cỗ cúng của người Việt. Trong bữa ăn hàng ngày, chúng ta dễ dàng bắt gặp món giò sống trong các món canh như: canh bắp cải cuộn giò sống, bún mọc, canh rau bí nấu giò sống, giò sống bọc trứng cút,…

Ngoài ra, nếu trộn giò sống với thịt xay hay các loại chả cá xay thì độ ngọt và dẻo dai cũng được tăng lên, tạo nên những món ăn hấp dẫn hơn rất nhiều.

giò sống tươi ngon

Người ta hay trộn giò sống với thịt xay để món ăn dẻo dai và ngon hơn

3, Giò sống mua ở đâu?

Giò sống là nguyên liệu phổ biến cho các món ăn của người Việt nên được bán khá nhiều tại các chợ hoặc siêu thị. Các bà nội trợ có thể dễ dàng mua giò sống với giá dao động từ 100.000 – 160.000 đồng/ 1 kg tùy thương hiệu.

Tuy vậy, việc mua giò sống bán sẵn tại các chợ hay siêu thị vẫn khiến nhiều chị em nơm nớp lo sợ về độ an toàn của nó. Hiện nay, vấn đề an toàn thực phẩm ngày càng trở nên nhức nhối. Kể cả khi mua thực phẩm ở những địa chỉ quen hay uy tín thì vẫn không đủ để bạn tin tưởng 100% về quá trình sản xuất đạt tiêu chuẩn vệ sinh.

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả gia đình, hãy bớt chút thời gian bận rộn tự làm giò sống tại nhà ngon hơn ngoài hàng.

4, Cách làm giò sống bằng máy xay sinh tố

Nhiều người nghĩ làm giò sống rất phức tạp nên thường mang tâm lý ngại mà đi mua cho nhanh. Nhưng thực tế, bạn có thể tự làm giò sống đơn giản, nhanh chóng với chính chiếc máy xay sinh tố của nhà, đảm bảo an toàn tuyệt đối mà còn ngon không cưỡng nổi.

Cách làm giò sống với máy xay sinh tố theo các bước sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Thịt lợn: 800g
  • Mỡ: 100g
  • Bột nở: 1 gói
  • Gia vị: 5 thìa canh nước mắm ngon, 4 thìa canh dầu, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa hạt tiêu đã xay, 1 thìa mì chính 5 thìa canh nước lạnh, 3 thìa canh nước đá đập nhuyễn

Lưu ý chọn thịt: Để  làm giò sống ngon và đảm bảo các bạn phải chọn những miếng thịt tươi, tốt nhất là lợn vừa mới mổ xong, không nên chọn mua những thịt đã để đông lạnh.

Thực hiện:

Bước 1: Sau khi mua thịt lợn về, bạn đem rửa sạch, thái nhỏ thịt nạc, thịt mỡ rồi cho vào tủ đá 1 tiếng trước khi xay.

Để giò sống ngon và chuẩn vị, tốt nhất là nên xay thịt 2 lần.

Bước 2: Xay thịt lần 1

Bạn xúc mỗi lần 2 thìa canh thịt cho vào cối, bật cho máy xay 10 giây rồi tắt, nghỉ khoảng 3 giây rồi lại bật. Xay 3 lần 10 giây là được, xúc thịt ra rồi lại cho mẻ khác vào. Làm tương tự đến khi hết thịt. Sau đó, bạn chia thịt đã xay thành 3 phần bằng nhau. Cho từng phần vào cối cùng 1 thìa nước đá đập nhuyễn. Bật cho máy xay 3 lần 10 giây cho thịt nhuyễn thêm tí nữa. Làm tương tự với 2 phần thịt còn lại.

làm giò sống bằng máy xay sinh tố

Làm giò sống bằng máy xay sinh tố đơn giản

Bước 3: Ướp thịt với gia vị

Sau khi thịt đã xay xong bạn hãy ướp thịt với gia vị. Cách làm như sau:

Bạn hòa tan bột nở với 5 thìa canh nước lạnh, khuấy cho bột tan đều trong nước. Sau đó, bạn cho tất cả gia vị trong phần nguyên liệu cùng hỗn hợp bột vào thịt và bóp thịt cho thấm đều gia vị đến khi hỗn hợp thịt dẻo và mịn. Cuối cùng bạn hãy cho chúng vào túi nilon, dàn mỏng thịt cho vào tủ đá khoảng 3 tiếng.

Bước 4: Tiến hành xay thịt lần 2

Khi hỗn hợp thịt trên để tủ đá được 3 tiếng thì bạn lấy chúng ra và tiến hành xay thịt. Bạn nên lấy từng ít một ra xay, đến khi thịt quyện dẻo là được.

Vậy là hoàn thành xong mẻ giò sống thơm ngon bổ dưỡng mà lại an toàn. Với cách làm này bạn hoàn toàn có thể an tâm vì chúng không có hàn the làm dai giò như ở ngoài hàng. Đây là một loại phụ gia giúp giò sống dai giòn và bảo quản được lâu hơn nhưng khi ăn phải lại rất có hại cho sức khỏe.

5, Ăn nhiu giò sng có tt không?

Với giò sống, bạn có thể dùng để hấp, chiên, nấu canh hoặc làm món giò sống bọc trứng cút chiên xù cực kỳ hấp dẫn.

Giò sống làm tại nhà không sử dụng hàn the có thể sử dụng thường xuyên, nhưng nếu trong giò sống có sử dụng hàn the thì không tốt cho sức khỏe nhé.

Và điều đặc biệt là bạn cần cân nhắc về khẩu phần ăn hàng ngày để có thể cân bằng dinh dưỡng cho các thành viên.

6, Có nên đầu tư máy xay giò chả chuyên dụng làm giò sống?

Làm giò sống bằng máy xay sinh tố chỉ là phương pháp tạm thời và tận dụng khi bạn không thường xuyên làm giò tại nhà.

Tuy nhiên, nếu gia đình bạn thường xuyên sử dụng giò sống để chế biến món ăn, tốt nhất nên đầu tư một máy xay giò chả mini chuyên dụng.

máy xay giò chả mini

Máy xay giò chả mini thương hiệu Ngọc Lập

Máy xay thịt gia đình 550W xay thịt nhanh, nhuyễn, mịn với tốc độ: 0.3 – 0.4 kg thịt/mẻ/phút. Thịt xay ra làm giò, chả, mọc, chả cá,… tại nhà rất ngon và đảm bảo an toàn vệ sinh.Đây là trợ thủ đắc lực của chị em nội trợ và đang dần trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong các gia đình hiện nay.

Với máy xay nồi inox 550W:

❎ Bạn sẽ không tốn thời gian, thâm chị mỏi tay với việc băm thịt bằng dao thớt thông thường.

❎ Những mẻ thịt xay ra mịn, nhuyễn và rất đều khiến món ăn bạn nấu bắt mắt và ngon miệng hơn.

❎ Giải quyết tình trạng thịt xay kém “sạch” ngoài chợ.

❎ Có thể tận dụng đa năng với nhiều mục đích: xay cá, cua, tôm, các loại củ quả như: riềng, tỏi, ớt,…

❎ Giá rẻ, lợi ích lớn mà bạn sẽ không nhìn thấy được ở những chiếc máy xay sinh tố, hay máy xay đa năng.

Liên hệ Điện máy Ngọc Lập để được tư vấn máy xay giò chả các loại phù hợp với mục đích, nhu cầu sử dụng.

Posted in Máy bơm, máy rửa xe, Tin Tức

“Gia đình tôi đã chọn máy rửa xe mini thay vì đi rửa xe ngoài hàng”

Phải nói rằng, lý do đầu tiên khiến cả nhà tôi quyết định đầu tư máy rửa xe mini gia đình là vì quá thất vọng khi đi rửa xe ngoài hàng.

Năm ngoái tôi có mua được 1 con xe SH sau bao tháng ngày tích góp. Vì xe mới mua nên tôi cũng khá nâng niu, cho đi rửa thường xuyên để luôn bóng đẹp. Nhưng mỗi lần mang ra hàng rửa, dù là hàng quen, vẫn không tránh khỏi xe bị xướt xát chỗ này chỗ kia. Cuối cùng, vì quá thất vọng với dịch vụ rửa xe ngoài hàng, nên tôi đã quyết định bỏ tiền mua máy rửa xe, tự mình rửa luôn tại nhà. Vậy mà sau 1 thời gian, tôi không những hài lòng với quyết định của mình mà còn thấy thật sáng suốt, vì chi phí rửa xe của cả gia đình cũng được giảm đi đáng kể.

Trước kia, cả gia đình chỉ có mỗi một chiếc xe máy của tôi, mỗi tuần mang đi rửa 1 lần, chi phí cũng không lớn lắm. Nhưng từ khi vợ quyết định mua thêm xe để tiện đi làm cũng như đưa đón bé nhỏ, cả 2 vợ chồng phải tốn khoảng hơn 100 nghìn mỗi tháng chỉ để rửa 2 chiếc xe cho sạch sẽ, sáng bóng.

Anh con trai lớn nhà chúng tôi năm vừa rồi vào đại học, nên tôi cũng mua cho cháu một chiếc xe số để tiện đi lại

Như vậy, tính tổng xe cộ trong nhà đã có tới 4 chiếc, bao gồm 1 chiếc xe đạp cũ của vợ tôi hay dùng để đi chợ. Nếu cứ duy trì rửa toàn bộ xe một cách thường xuyên, mỗi năm vợ chồng tôi sẽ phải tiêu tốn một khoản kha khá. Con số này tính ra có thể mua tới vài chiếc máy xịt rửa xe mini, giá trung bình từ 1,5 triệu đồng tới 2 triệu đồng.

Sau khi đầu tư máy rửa xe tại nhà, ngoài việc tiết kiệm chi phí cũng như yên tâm hơn về “xế cưng” của mình, ấy vậy mà tôi lại phát hiện thêm nhiều ưu điểm thú vị của sản phẩm này.

máy rửa xe mini gia đình

Ứng dụng của máy rửa xe mini gia đình

Máy rửa xe mini là dòng máy xịt rửa cao áp loại nhỏ, chuyên được dùng trong gia đình hoặc hỗ trợ các thợ vệ sinh điều hòa, máy móc, linh kiện,…

Vì là dòng mini nên công suất máy không quá lớn, bù lại áp lực nước rất cao giúp bạn thoải mái ứng dụng trong rửa xe cũng như vệ sinh nhà cửa hiệu quả.

+ Xịt rửa xe đạp, xe máy, ô tô của tất cả các thành viên trong gia đình bất cứ lúc nào

+ Vệ sinh sân, tường, ban công, lan can

+ Tiết kiệm thời gian tưới cây, tưới rau

+ Tắm cho thú cưng

+ Tự tay xịt rửa, vệ sinh điều hòa. Mặc dù vậy, lưu ý mọi người nên tìm hiểu kỹ trước khi ứng dụng việc này, bởi bản thân tôi vì tò mò nên đã tự mình vệ sinh điều hòa của gia đình nhưng không thành công và còn khiến điều hòa hỏng nặng.

+ Xịt rửa nhà xưởng, máy móc

+ Xịt rửa chuồng trại cho heo, gia súc, gia cầm

máy rửa xe mini

Tại sao bạn nên mua máy rửa xe mini như gia đình chúng tôi?

+ Thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển, đặt để, cất giữ

+ Khả năng tự hút nước tốt

+ Rơ le tự ngắt ở súng

+ Sử dụng đơn giản

+ Áp lực nước cao giúp đánh bay mọi vết bẩn cứng đầu một cách nhanh chóng, tiết kiệm thời gian vệ sinh, lau rửa cũng như tiết kiệm tối đa điện nước.

+ Sử dụng motor cuốn có độ bền gấp 3 lần so với các dòng máy xịt rửa motor chổi than

+ Linh kiện thay thế sẵn có

+ Giá máy rẻ, phù hợp điều kiện kinh tế của nhiều hộ gia đình hiện nay.

Qua một thời gian sử dụng, gia đình chúng tôi cắt giảm được hẳn chi phí rửa xe hàng tháng, xe luôn sáng bóng, sạch đẹp mà không cần tốn nhiều thời gian, tiền bạc như trước, lại còn tiện trong việc vệ sinh nhà cửa nên vợ tôi rất thích, cứ luôn miệng khen tôi quyết định sáng suốt.

Tôi chọn mua máy tại điện máy Ngọc Lập – đơn vị kinh doanh máy rửa xe gia đình nổi tiếng nhất miền Bắc hiện nay. Nếu cần tư vấn thêm thông tin cũng như đặt hàng, bạn có thể liên hệ trực tiếp số hotline 0982341888.

Posted in Kinh doanh

Ý tưởng kinh doanh hộp chuối chín dần đều của siêu thị Hàn Quốc

E-mart vừa đưa ra ý tưởng bán hộp chuối 6 quả sắp xếp theo mức chín dần đều gây tranh cãi. Ý tưởng táo bạo này được khen là thiên tài nhưng cũng vấp phải không ít chê bai là ngu ngốc.

Theo E-mart, ý tưởng bán hộp chuối chín dần đều là cách để giải quyết vấn đề chuối chín ăn không kịp. Với việc bán hộp chuối có độ chín khác nhau gồm 6 quả từ vỏ màu xanh lá đến vàng đậm, người tiêu dùng có thể mua ăn dần mỗi ngày một quả trong suốt tuần mà không sợ chuối chín đồng loạt, phải bỏ đi rất lãng phí.

kinh doanh chuối chín dần đều

Thoạt đầu, ý tưởng ngày nhận được nhiều lời khen vì sự thông minh và tinh tế. Tuy nhiên, khá nhiều người lại cho rằng ý tưởng đang lãng phí theo một cách khác.

Trong khi những người ủng hộ với lý do thuận tiện cho mua sắm thì phía chê bai cho rằng chuối có lớp vỏ tự nhiên, không cần phải bỏ thêm vào hộp nhựa, vốn không thân thiện với môi trường. Nếu không muốn lãng phí chuối, khách hàng hoàn toàn có thể mua kết hợp các nải chia nhỏ với độ chín khác nhau hoặc mua chuối bán theo từng quả.

Ý tưởng bán chuối này được lan truyền mạnh mẽ trên Internet sau khi nó được một tài khoản blogger nổi tiếng tên T.K Ask A Korean! chia sẻ trên Twitter. Sau 3 ngày, thông tin nhận được hơn 10.000 lượt thích và hơn 6.600 lượt chia sẻ lại.

Bên dưới bài viết, một số người bình luận rằng “Ý tưởng thì tuyệt vời nhưng cách thực hiện thì đáng xấu hổ”. Người khác còn tỏ ra hoài nghi “Bạn có thể lựa chọn chuối chín theo cấp độ nhưng không cần thêm bao bì và các khâu trung gian, khiến giá bị đẩy lên cao”, một người viết.

Hè năm ngoái, E-Mart nói với tờ The Korean Herald rằng chuối đã vượt qua táo để trở thành loại trái cây bán chạy nhất trong hệ thống siêu thị này. Trong thập niên 80, chuối được xem là loại trái cây xa xỉ ở Hàn Quốc. Do đó, siêu thị phấn khởi khi giá chuối giảm, nhờ sản lượng hàng nhập khẩu từ Philippines và Ecuador tăng mạnh.

Vì thế, tờ Time cho rằng, có thể ý tưởng bán chuối lần này của E-Mart là để đáp ứng tối đa các nhu cầu về chuối đang tăng mạnh của khách hàng. Thực tế ở Anh, chuỗi siêu thị Waitrose cũng có ý tưởng tương tự. Các gói đóng sẵn có tên “Eat Now & Eat Later” dành cho chuối và bơ gồm 4 quả, với 2 quả có thể ăn liền và hai quả cần đợi thêm ít hôm.

Posted in Máy xay giò chả, xay thịt

Inox 304 là gì? Tại sao lại được dùng làm máy xay giò chả?

Nếu đang tìm mua máy xay giò chả, hẳn bạn sẽ thấy hầu hết các cơ sở bán máy đều cam kết: 100% nồi xay làm từ inox 304. Vậy inox 304 là gì? Tại sao lại được dùng làm nồi xay máy xay thịt? Cùng đi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé.

Inox 304 là gì?

inox 304

Khái niệm inox 304:

Inox 304 hay còn tên gọi khác là thép không gỉ, một dạng hợp kim của sắt chứa tối thiểu 10,5% Crom, 50% thép => ít han gỉ, ăn mòn như các loại kim loại thông thường khác. Độ bền cao và khả năng chịu sự ăn mòn dưới tác động của điều kiện thời tiết.

Đặc tính ưu việt của Inox 304 là:

+ Khả năng chịu nhiệt rất cao: khả năng oxi hóa tốt ở 870 độ C, cao nhất là 925 độ C.

+ Độ cứng và độ bền cao: mức đạt được là 1000Mpa.

+ Khó bị ăn mòn: ngay cả ở môi trường tiếp xúc nhiều hóa chất, khả năng chống gỉ rất tốt.

+ Độ dẻo dai ở nhiệt độ thấp.

+ Khả năng gia công cao: tức là khả năng tạo hình tốt. Vì vậy trong việc sản xuất máy xay thịt đa năng, người ta thường dùng loại này.

+ Một đặc tính nữa đó là khả năng hàn tốt, phù hợp với nhiều kỹ thuật hàn khác nhau.

-> Từ những ưu điểm trên cho thấy inox 304 là một dạng hợp kim rất tốt, không độc hại, được sử dụng trong công nghệ sản xuất rất nhiều các loại điện máy.

Tại sao dùng inox 304 để làm máy xay thịt cá, giò chả?

máy xay thịt mini

Máy xay thịt làm giò chả không còn xa lạ trong cuộc sống ngày nay. Cấu tạo đơn giản gồm 3 phần: nồi xay, nắp và phần đế.

Trong đó nồi xay, phần trực tiếp xay giò được làm từ inox 304 cao cấp bởi:

+ Quá trình xay thịt, inox không ăn mòn, han gỉ, đảm bảo chất lượng thịt xay cũng như sức khỏe người dùng.

+ Inox 304 sáng bóng, dễ vệ sinh, đem lại cảm giác luôn luôn sạch sẽ.

Hiện nay, nhiều chiếc máy xay thịt giá rẻ được làm từ inox tạp chất, chưa qua sử lý khử trùng, được tái chế từ phế thải, không phải là inox 304 cao cấp sẽ không đảm bảo được sự an toàn cho người sử dụng.

Vì vậy bà con có nhu cầu mua máy xay thịt dùng trong gia đình hay kinh doanh cần phải chú ý trong lựa chọn. Đừng tham rẻ để mua phải máy xay thịt kém chất lượng. Hãy tìm hiểu máy thịt ở các địa chỉ uy tín.

Hiện nay, một trong những đại lý có tiếng nhất kinh doanh máy xay thịt chất lượng là điện máy Ngọc Lập – Nam Định. Không chỉ cung cấp những sản phẩm máy móc chính hãng, tiêu chuẩn và chất lượng bền tốt, Ngọc Lập còn nhận được nhiều phản ứng tích cực của khách hàng nhờ giá cả phải chăng, ưu đãi hơn nhiều so với các đại lý khác.

Liên hệ mua hàng tại địa chỉ 113 Thành Chung – Nam Định ngay hôm nay để sở hữu những sản phẩm tốt nhất với giá thành cực hấp dẫn.

Posted in Kinh doanh

Starbucks bất ngờ kết hợp “ông lớn” Trung Quốc Alibaba

Theo tờ LEADER, ông lớn của Mỹ là Starbucks mới đây đã chính thức công bố sự hợp tác với đại diện thương mại lớn nhất Trung Quốc – Alibaba.

Trong thỏa thuận độc quyền giữa Starbucks và Alibaba, đại diện của Mỹ sẽ có quyền sử dụng mọi tài sản của gã khổng lồ Trung Quốc, bao gồm cả nền tảng giao hàng Ele.me và chuỗi siêu thị Hema để mở dịch vụ giao hàng trên khắp quốc gia châu Á này.

Starbucks

Chủ tịch kiêm CEO của Starbucks, ông Kevin Johnson trả lời trong cuộc phỏng vấn với CNBC rằng: “Chúng tôi sẽ tích hợp một cửa hàng Starbucks ảo vào tất cả tài sản của Alibaba. Điều này đồng nghĩa với việc một khách hàng sử dụng Alipay, Taobao, Tmall hay Hema sẽ được sở hữu của hàng ảo của Starbucks tích hợp trên đó, tương tự như những ứng dụng di động được nhúng vào các nền tảng có sẵn”.

Vị CEO này nhấn mạnh, sự hợp tác trên sẽ mở ra quyền truy cập vào Starbucks cho hơn 500 triệu người dùng đang hoạt động và thậm chí còn số này sẽ còn tăng lên nhiều hơn nữa.

Ngoài ra, Starbucks cũng sẽ hợp tác với nền tảng giao thức ăn của Alibaba có tên là Ele.me, mở 150 cửa hàng tại Thượng Hải và Bắc Kinh, sau đó sẽ  mở rộng giao hàng tới 2.000 cửa hàng tại 30 thành phố của Trung Quốc trước khi kết thúc năm nay.

Tại các siêu thị quy mô nhỏ của Hema, Starbucks dự kiến sẽ xây dựng tới 600 địa điểm “Starbucks Delivery Kitchens”, các trạm này sẽ cung cấp dịch vụ đặt hàng theo yêu cầu cho những khu vực xung quanh trong vài năm tới.

Trước đó thông tin về sự kết hợp đã được đưa tin bởi Wall Street Journal và ý kiến từ Johnson đánh dấu sự xác nhận chính thức về kế hoạch của Starbucks tại thị trường Trung Quốc.

Trung Quốc là động lực tăng trưởng lớn nhất của hãng cafe này nhưng doanh số bán hàng trong quý trước đã giảm 2% so với mức tăng lần lượt 4% và 6% của hai quý liên tiếp trước đó, theo số liệu được đưa trước đó bởi CNBC.

Tại quốc gia châu Á này, Starbucks đang phải đối mặt với sự cạnh tranh ngày càng gia tăng, đặc biệt là từ công ty khởi nghiệp Luckin Coffee. Doanh nghiệp này đã bắt đầu hoạt động vào đầu năm nay và bán cà phê được đặt hàng thông qua ứng dụng và đặc biệt, giao tới cho khách hàng trong vòng 30 phút. Những đơn đặt hàng giao quá nửa tiếng sẽ được miễn phí.

alibaba

Hiện Luckin có 660 cửa hàng tại 13 thành phố của Trung Quốc, thấp hơn rất nhiều con số 3.300 của Starbucks.

Theo báo cáo của nhà cung cấp nghiên cứu JingData công bố gần đây, thị trường toàn cầu đối với sản phẩm cà phê có giá trị khoảng 12 nghìn tỷ Nhân dân tệ, tương đương hơn 1.700 tỷ USD, trong đó Mỹ sẽ là quốc gia dẫn đầu thị trường, chiếm khoảng 1/4 lượng tiêu thụ cà phê toàn thế giới, South China Morning Post dẫn số liệu.

Báo cáo của JingData cũng cho thấy thị trường Trung Quốc sẽ đạt giá trị khoảng 100 tỷ Nhân dân tệ mỗi năm, tương đương hơn 14,6 tỷ USD với sản phẩm cà phê hòa tan chiếm tới 72%.

 

Posted in Máy ép nước mía, Tin Tức

Bí quyết thu hút khách hàng trong kinh doanh nước mía hiện nay

Kinh doanh nước mía siêu sạch chưa bao giờ giảm độ hot. Ngược lại, càng ngày càng có nhiều quán nước mía mọc lên, cạnh tranh gay gắt. Làm thế nào để sống sót và thành công giữa thời buổi làm ăn khó khăn này? Tất cả phụ thuộc vào chiến lược marketing sáng tạo và khác biệt của mỗi chủ kinh doanh.

Nếu bạn có một địa thế thiên thời, đông người qua lại, thì nghiễm nhiên bạn chiếm thế thượng phong và không cần dùng tới nhiều chiêu trò quảng cáo, quán của bạn vẫn có lượng khách lớn.

Tuy nhiên, hiện nay nước giải khát mọc san sát nhau, ai cũng giống ai, nếu không có sự khác biệt => cửa hàng của bạn sẽ “chết”.

kinh doanh nước mía

Áp dụng những điều sau, chắc chắn quán của bạn sẽ rất đông khách đấy!

Đầu tiên: là ở tốc độ phục vụ: tác phong của bạn càng nhanh chóng, thì càng ghi điểm trong mắt khách hàng. Không ai muốn đứng đợi dài cổ chờ bạn ép một ly nước mía => một xe nước mía siêu sạch ép nhanh, khỏe sẽ giải quyết được vấn đề này.

Thứ 2: biển quảng cáo: Những biển quảng cáo nổi bật, ấn tượng, lạ, đặc biệt chắc chắn sẽ thu hút hơn, ví dụ: mía đá đột phá cơn khát, mua 5 tặng 1, mía đá ly to “tổ mẹ”, ship hàng tận nơi, mía đá “woai phai”,…

Thứ 3: Giá của mỗi ly nước mía: Có vẻ như những cốc nước mía giá rẻ hơn luôn được chào đón hơn.

Thứ 4: Nhớ mặt khách hàng, sẵn sàng giảm giá cho khách hàng quen. Tâm lý khách hàng sẽ rất thích khi đi mua hàng mà chủ quán nhớ tới tên mình.

Thứ 5: Đa dạng hơn các vị nước mía: kết hợp thêm với các hương vị hoa quả khác, ví dụ nước mía vị: raspberry, blueberry, mía cam, nha đam, dứa, cherry, đào, kiwi, bạc hà, chanh tây, lựu,…

Thứ 6: Vấn đề an toàn vệ sinh: hãy giữ cho cửa hàng luôn sạch sẽ, gọn gàng, vệ sinh máy thật cẩn thận hàng ngày. Như thế bạn sẽ có thêm cho mình cả lượng khách hàng khó tính.

Thứ 7: mạng internet rất phát triển, việc quảng bá cửa hàng của mình trên facebook, zalo, Instagram,… rất hiệu quả, cũng mang về cho quán của bạn một lượng khách đông đảo.

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp công việc kinh doanh của bạn thuận lợi, thu hút khách hàng, mang về nhiều lợi nhuận.

Điện máy Ngọc Lập – Nam Định – đại lý phân phối máy ép mía siêu sạch lớn nhất miền Bắc cung cấp những chiếc xe nước mía siêu sạch chính hãng tốt nhất mọi người có thể tham khảo. Mong rằng những chiếc máy mía chất lượng sẽ góp phần hỗ trợ công việc kinh doanh nước mía của bạn được tốt hơn.

Posted in Sức khỏe

Trầm cảm, ung thư vì giò chả kém chất lượng

Giò chả vốn là món ăn truyền thống của người Việt. Tiện lợi, dễ ăn nên đây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Đặc biệt trong những ngày lễ tết, mâm cơm cúng không thể thiếu được món giò chả.

Sức tiêu thụ giò chả ở Việt Nam là rất cao, tuy nhiên, chất lượng giò chả lại là nỗi lo muôn thuở của nhiều bà nội trợ.

Bởi vì sao? Thực trạng giò chả chứa hàn the nhằm tạo độ dai giòn, tăng thời gian bảo quản tràn lan. Chính điều này đã được kiểm chứng có thể gây ung thư, trầm cảm, ảnh hưởng tới gan, thận, não bộ,… của con người. Ngoài phụ gia là hàn the, máy xay, khuôn cuốn giò cũng là những thủ phạm “giấu mặt” gây hại cho sức khỏe người dùng.

Giò chả xay sẵn – “ổ bệnh” từ phụ gia đến dụng cụ

giò chả

Phụ gia hàn the giúp giò dai giòn, tươi ngon lâu hơn

Có một sự thật đáng buồn là không có phụ gia, giò chả sẽ kém ngon và giòn. Và chất phụ gia được nhiều người bán giò chả ưa dùng chính là hàn the.

Tuy nhiên, hàn the lại là chất cấm không được bộ y tế cho phép sử dụng. Ấy thế mà hiện giờ, nó xuất hiện tràn lan và có trong hầu hết các món giò chả bán sẵn ngoài chợ.

Hàn the khi vào cơ thể, chỉ có 80% được bài thải ra ngoài trong khi 20% còn lại vẫn tích tụ dần trong cơ thể gây nguy hiểm cho gan, thận, nặng thì có thể dẫn đến ngộ độc mãn tính.

Việc hàn the tích tụ lâu dần trong cơ thể sẽ gây những hậu quả sau:

  • Về tiêu hóa: gây nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng.
  • Về thần kinh: trầm cảm, suy giảm trí nhớ, kích thích màng não.
  • Về da: gây ban đỏ và bong tróc vảy.
  • Về đường niệu: nguy hiểm cho thận, rối loạn các chức năng cơ thể, rồi loạn kinh nguyệt, rụng tóc.
  • Ung thư

Dụng cụ xay thịt, làm giò tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh

Để làm được giò chả, không thể thiếu máy xay thịt chuyên dụng và khuôn đóng giò. Tuy nhiên những dụng cụ này ẩn chứa nhiều nguy cơ gây bệnh không thể lường trước.

Khảo sát thực tế cho thấy, nhiều cơ sở sản xuất inox bằng nguồn nguyên liệu phế thải được mua về nấu thành dạng thỏi, sau đó thì dấp, cán, ép thành sản phẩm. Nên sản phẩm không được khử tạp chất, ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Inox được pha lẫn nhiều tạp chất, kim loại nặng, sau thời gian sử dụng có thể hao mòn, gỉ sét, ố vàng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.

Những chiếc khuôn gói giò cũng không đảm bảo.

Giải pháp nào cho người tiêu dùng bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình?

máy xay thịt mini

Tự xay giò chả tại nhà là cách tốt nhất để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Muốn vậy bạn cần có 1 chiếc máy xay giò chả gia đình thật tốt, chuẩn chất lượng.

  • Máy xay chả lụa phải được làm bằng inox 304 cao cấp, sáng bóng, chống han gỉ và hao mòn.
  • Máy xay thịt gia đình đảm bảo xay nhuyễn thịt, xay nhanh, mịn, đều để giò xay ra cũng mịn màng, đẹp mắt.
  • Quá trình cho giò vào khuôn, hãy lót một lớp lá dong hoặc lá chuối.

Lưu ý: không nên cho các phụ gia cấm, nên làm giò chả vừa đủ ăn trong gia đình, không nên để lâu ngày.

Tuy không thể đảm bảo 100% nhưng tự tay làm giò chả trong gia đình là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho bạn và người thân trước thực trạng trên.

Tham khảo: mua máy xay chả lụa chính hãng, giá tốt nhất tại điện máy Ngọc Lập – Nam Định – đại lý số 1 miền bắc cung cấp máy xay giò chả gia đình hiện nay.

Posted in Máy bơm, máy rửa xe

Dòng máy bơm nước chạy xăng nào đang được ưa chuộng nhất ở Việt Nam?

Việt Nam vốn là nước nông nghiệp với hơn 70% lao động sinh sống bằng nghề này. Vì vậy, sản xuất nông nghiệp được xem là ngành có vai trò to lớn đối với cuộc sống của người dân cũng như nền kinh tế quốc dân. Nếu nói đến nông nghiệp, thì không thể bỏ qua tầm quan trọng của nguồn nước, nhất là việc điều chỉnh lượng nước sao cho vừa đủ, tránh thất thoát nước vào mùa khô hay ngập úng vào mùa mưa. Việc này sẽ giúp cho hoa màu, cây cối có điều kiện để phát triển tốt nhất.

Tuy nhiên trước đây, người nông dân muốn tưới tiêu ruộng đồng hầu hết đều phải tận dụng sức người gánh hoặc tát nước. Nếu nguồn nước ở xa ruộng sẽ càng trở nên khó khăn, vất vả và tốn thời gian hơn.

Khi máy bơm nước chạy xăng ra đời, đã giúp thay thế hoàn hảo sức lao động của con người, trở thành công cụ nhà nông không thể thiếu đối với người dân Việt. Mặc dù có khá nhiều loại máy bơm xăng trên thị trường, nhưng được ưa chuộng nhất vẫn là dòng máy bơm xăng mini của Honda.

máy bơm nước chạy xăng

Tại sao máy bơm xăng mini Honda lại được ưa chuộng nhất?

Một trong những ưu điểm không thể không kể đến của dòng sản phẩm này là tính linh động của nó. Thiết kế gọn nhẹ, trọng lượng vừa đủ để xách đi mọi nơi và sử dụng nhiên liệu xăng tiện dụng đã khiến những chiếc máy bơm xăng trở nên quá hoàn hảo cho nhu cầu người dùng.

Bên cạnh đó, máy được sản xuất bởi thương hiệu Honda – thương hiệu điện máy hàng đầu thế giới với chất lượng, kỹ thuật tiên tiến và bảo hành uy tín, lâu dài.

Toàn bộ sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền khép kín, dưới sự kiểm tra nghiêm ngặt của đội ngũ kỹ sư lành nghề, đảm bảo:

– Trong quá trình hoạt động, động cơ máy bơm chạy êm, ít tiếng ồn

– Có tốc độ vòng quay động cơ cao, cùng với lưu lượng bơm lớn

– Ống phun nước lớn cùng với lực phun mạnh

– Tiết kiệm nhiều chi phí để sửa chữa, bảo dưỡng khi có sự cố xảy ra.

– Máy có tuổi thọ cao, hoạt động bền bỉ và ít hỏng lặt vặt

– Cấu tạo không quá phức tạp nên dễ dàng trongg việc sửa chữa

– Có thiết kế bình xăng lớn, bạn có thể thoải mái vận hành

– Máy tiết kiệm nhiên liệu hiệu quả

– Có thiết kế thẩm mỹ và gọn nhẹ, có thể làm việc linh động mọi lúc, mọi nơi.

– Giá thành tương đối ưu đãi so với các loại máy sử dụng động cơ Diesel

– Chế độ bảo hành dài lâu.

Thông tin cụ thể về dòng máy bơm xăng mini Honda

+ Máy bơm xăng mini Honda sử dụng động cơ 4 thì dung tích xilanh 38cc, làm mát bằng nước và quạt gió cưỡng bức.

+ Công suất máy 2Hp. Bình xăng dung tích 1,5 L, có khóa xăng , lọc xăng an toàn.

+ Củ bơm thiết kế 100% bằng Gang, không pha, không tạp chất. Có thể hút nước giếng, kéo dây xa hàng trăm mét vẫn tốt.

+ Tiết kiệm xăng, khoảng 0,6l/1h. Công suất máy tương đương motor 1,5kw. Đường kính ống xả 76mm

Ngoài công dụng tưới tiêu ruộng đồng, máy bơm xăng mini còn được dùng để bơm nước sinh hoạt, bơm nước chữa cháy khi cần thiết,… Nếu đang có nhu cầu mua máy, hãy tìm hiểu các địa chỉ bán hàng uy tín để sở hữu được máy tốt với giá thành phải chăng hơn.

Điện máy Ngọc Lập với hơn 20 năm kinh doanh hàng điện máy, là một trong những đơn vị bán máy bơm xăng mini uy tín nhất Việt Nam hiện nay, luôn đảm bảo đem đến cho bạn sự hài lòng và phục vụ tốt nhất.

Posted in Máy ép nước mía

Tăng hiệu quả kinh doanh với xe nước mía siêu sạch ép 2 cây

Xe nước mía siêu sạch ép 2 cây động cơ mạnh mẽ, hoạt động bền bỉ cho năng suất ép mía cao gấp đôi máy ép 1 cây.

Do nhu cầu mua xe nước mía siêu sạch ngày càng lớn nên các nhà sản xuất cũng cho ra đời nhiều dòng máy mía hơn, đa dạng về mẫu mã và công suất, nhằm đáp ứng nhu cầu của người dân. Các sản phẩm máy ép mía đã và đang được cải tiến cho phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như điều kiện kinh tế của nhiều khách hàng.

Dòng sản phẩm mới nhất hiện nay chính là xe nước mía siêu sạch ép hai cây, cho năng suất và thành quả gấp đôi so với máy mía ép 1 cây thông thường, phù hợp với những quán nước mía có lượng khách lớn vào mua tại một thời điểm.

xe nước mía siêu sạch ép 2 cây

Xe nước mía siêu sạch ép 2 cây có những ưu điểm gì?

+ Máy ép mía siêu sạch được làm bằng inox,chống rò rỉ điện, an toàn với người sử dụng, dễ dàng di chuyển nhờ được trang bị hệ thống bánh xe có chốt an toàn làm tăng tính cơ động cho sản phẩm. Đây là một trong những ưu điểm được người sử dụng đánh giá cao. Cùng với đó là chế độ tiết kiệm điện tối đa, chỉ với một lần ép duy nhất là vắt kiệt mía 99%. Các góc cạnh được mài dũa cẩn thận đảm bảo an toàn nhất cho người sử dụng.

+ Với thiết kế siêu gọn và kín hoàn toàn bằng chất liệu Inox sáng bóng, nên dễ vệ sinh mà không lo nước làm ảnh hưởng đến động cơ điện bên trong.

+ Xe nước mía siêu sạch giá rẻ với hệ thống công tắc đảo chiều linh hoạt, dễ dàng đưa cây mía quay ngược ra ngoài tránh tình trạng kẹt mía.

+ Thanh chắn được thiết kế chỉ để lọt vừa cây mía, rất an toàn cho người sử dụng cũng như đảm bảo vệ sinh, không cho các loại côn trùng, bụi bẩn lọt vào trong quá trình ép mía. Khay lọc mía giúp nước mía sau khi ép không còn cặn hay vụn mía, ly nước mía thu được sẽ tinh khiết hơn và ngon hơn.

+ Động cơ cuốn dây đồng 100% Đài Loan với công suất cao 800W giúp máy chạy được lâu mà không bị nóng máy.

Lưu ý khi sử dụng xe nước mía siêu sạch ép 2 cây

– Để tăng tuổi thọ của vòng bi cố định trục Rulo bạn cần lưu ý: không được ép những khúc mía quá to, quá cứng.

– Sau một thời gian sử dụng phải kiểm tra lại trục bi Rulo của máy ép nước mía nếu bị rơ thì nên thay thế để đảm bảo máy ép mía có được chất lượng như ban đầu.

– Sau khi vệ sinh xong quả Rulo nên dùng khăn khô, sạch lau hết nước không để đọng lại gây ố vàng và mất vệ sinh, dễ gây chập điện.

– Bảo quản máy cần tránh xa nơi ẩm thấp, nơi có côn trùng, chuột bọ.

xe nước mía siêu sạch

Để đảm bảo mua được máy mía chất lượng, bạn nên cẩn thận chọn mua tại những địa chỉ bán máy uy tín. Hiện nay, trên thị trường máy mía, điện máy Ngọc Lập là cái tên được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn nhất do uy tín trên 20 năm kinh doanh điện máy, cùng sản phẩm đã được người tiêu dùng kiểm chứng.

Liên hệ ngay để sở hữu những mẫu máy mía mới nhất, bền đẹp với giá thành luôn luôn ưu đãi.

Posted in Sức khỏe

Phụ nữ đừng nên ăn quá nhiều thịt đỏ

Phụ nữ nạp vào cơ thể quá nhiều thịt đỏ có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, đại trực tràng, giảm tuổi thọ,…

thịt đỏ

Tăng nguy cơ lạc nội mạc tử cung

Một nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, những phụ nữ ăn từ trên 2 khẩu phần thịt đỏ mỗi ngày có nguy cơ lạc nội mạc tử cung tăng 56%. Trong khi đó, những phụ nữ ăn thịt gia cầm, cá, hải sản không có bất cứ nguy cơ nào với bệnh này.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thịt đỏ khiến lượng estrogen ở phụ nữ tăng cao, dẫn tới tình trạng lạc nội mạc tử cung, thậm chí ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các tế bào trong niêm mạc tử cung nằm ở những nơi khác trong cơ thể (ví dụ như buồng trứng).

Ở Anh và Mỹ, cứ 10 phụ nữ có 1 người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Các triệu chứng phổ biến của lạc nội mạc tử cung gồm ra nhiều máu kinh, đau bụng, mệt mỏi, vô sinh, rối loạn tiêu hóa, rối loạn bàng quang.

Tăng nguy cơ ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh đáng sợ và luôn rình rập phái đẹp. Nghiên cứu từ trường ĐH Havard cho thấy, những phụ nữ ăn quá nhiều thịt đỏ bị tăng đáng kể nguy cơ ung thư vú.

Tuy nhiên, nếu thay thế khẩu phần thịt đỏ hàng ngày bằng protein nạc như thịt gà, cá, hay quả hạch lại giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Điều này được lý giải là do thịt đỏ, khi nấu ở nhiệt độ cao, sản sinh ra các thành phần gây ung thư. Một nguyên nhân khác là bởi vì các hormon tăng trưởng có trong thịt gia súc cũng làm tăng hormon ở phụ nữ. Ngoài ra, thịt chế biến còn chứa nitrat có liên quan tới tăng nguy cơ ung thư vú.

Tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

Thịt đỏ mà nhất là các loại đã chế biến có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng ở phụ nữ. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, thì việc bạn ăn hoặc tiêu hóa thịt đỏ cũng có thể gây ra phản ứng viêm hoặc miễn dịch.

Theo một nghiên cứu được đăng trên Archives of Internal Medicine, các hormon có trong thịt đỏ làm tăng nguy cơ ung thư vú ở hầu hết phụ nữ ăn hơn 1,5 khẩu phần. Nguy cơ phát triển loại ung thư nhạy với hormon ở những phụ nữ này cao gấp đôi so với ở những phụ nữ ăn ít thịt đỏ mỗi tuần.

Gây tăng cân

Mặc dù thịt đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein có giá trị, nhưng việc ăn quá nhiều thịt đỏ cũng có thể gây tăng cân. Vì trong thịt đỏ có hàm lượng chất béo bão hòa không lành mạnh cao.

Tuổi thọ có thể bị rút ngắn

Một nghiên cứu ở Harvard đã tiết lộ mối liên quan giữa việc tiêu thụ thịt đỏ với nguy cơ tuổi thọ bị rút ngắn cao. Trong khi đó, việc ăn các nguồn protein có lợi cho sức khỏe như cá, gia cầm, quả hạch và rau đậu có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp. Nguyên nhân có thể do thịt đỏ làm tăng độc tố dẫn đến ung thư dạ dày và các bệnh khác.

Nguy cơ nhiễm vi khuẩn cao

Thịt đỏ làm tăng nguy cơ nhiễm E.coli, một loại vi khuẩn có thể gây đau bụng, mất nước và suy thận. Hơn nữa, chế độ ăn thường xuyên bao gồm thịt đỏ có thể làm tăng tổn thương do E.coli.

Nguyên nhân là do khi ăn quá nhiều thịt đỏ, bạn có xu hướng hấp thu loại phân tử đường axit N-glycolylneuraminic (Neu5Gc). Độc tố gây ra bởi E.coli nhằm vào (Neu5Gc) và gắn với các tế bào tiếp xúc với Neu5Gc như niêm mạc ruột, thận.

Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Thịt đỏ có hàm lượng sắt cao, và khi ăn quá nhiều, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Sự tích tụ dư thừa chất sắt trong não dẫn đến sự phá hủy mô mỡ ‘myelin’ phủ lên các sợi thần kinh. Từ đó làm gián đoạn giao tiếp của não, đây chính là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.

Các nguy cơ sức khỏe khác

Bên cạnh nguy cơ ung thư vú, nghiên cứu trong nhiều năm đã chỉ ra rằng ăn nhiều thịt đỏ có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại khác như bệnh tim, cholesterol cao, các vấn đề về tiêu hóa, nguy cơ mắc một số loại ung thư đặc biệt là ung thư đại trực tràng, bệnh Alzheimer, đột quỵ và tiểu đường týp 2.

Phần lớn các nguy cơ này là do hàm lượng chất béo bão hòa cao trong thịt đỏ. Khi cơ thể tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa, hàm lượng cholesterol cũng tăng lên, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, thịt đỏ chứa hợp chất L-Carnitine dẫn đến sự hình thành mảng bám trong tim, gây ra các vấn đề về tim.

Vì những lý do trên, bạn nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ đặc biệt là thịt nhiều chất béo và thịt đã qua chế biến và thay thế chúng bằng những nguồn protein khác như thịt gia cầm, cá… để đảm bảo sức khỏe.

Posted in Sức khỏe

Có 7 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo tăng cân bạn có biết?

Để giảm cân, không ít người áp dụng các phương pháp nhịn ăn ép cân vô cùng khắc nghiệt. Việc này không những khiến cơ thể mệt mỏi, mà còn khiến tình trạng cân nặng không được duy trì ổn định, rất nhanh tăng cân trở lại.

Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng lại chứa rất ít calo, giúp bạn giảm cân, giữ dáng dù ăn nhiều. Bạn có thể thoải mái nạp vào cơ thể các loại thực phẩm này trong bữa ăn, thậm chí sử dụng chúng trong các bữa ăn phụ để giảm bớt cảm giác đói, thèm ăn.

Cần tây

Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại rất ít calo. Trong cần tây có vitamin K, A, B9, chất xơ. Đặc biệt, chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, gây cảm giác “no” chứ không cung cấp calo, rất tốt cho quá trình giảm cân.

Măng tây

Măng tây có hình dáng giống măng tre Việt Nam nhưng thân nhỏ và mềm hơn. Măng tây bổ sung dinh dưỡng cao như: chất đạm, đường, kẽm, sắt, canxi, vitamin K, C, E, A, axit folic, axit amin, axit béo và đặc biệt là chất xơ, giúp giảm cân nặng và tiêu hao chất béo dễ dàng.

Bông cải xanh

100 bông cải xanh thì có chứa khoảng 34 calo và 2,8 gr protein. Bông cải xanh được nhiều người ăn kiêng lựa chọn vì chứa ít calo và hàm lượng chất xơ cùng vitamin C, loại bỏ các tác nhân gây hại estrogen, tiêu hao lượng mô thừa cho cơ thể.

Cà rốt

Cà rốt cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B1, B2, C, D, E,… thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, an toàn nhờ việc tăng cường khả năng trao đổi chất và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Trong dưa chuột chiếm đến 90% là nước, đồng thời chứa các vitamin, khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể.

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất đó, dưa chuột rất tốt để giảm cân, giải độc, ổn định huyết áp, giúp tiêu hóa tốt. Vì vậy, ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà không lo tăng cân.

Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, bột yến mạch rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Chúng giúp bạn cảm thấy no lâu trong thời gian dài. Ngoài ra, những loại thực phẩm này rất ít calo nhưng lại giàu carbs lành mạnh.

Trứng

100 gram trứng chỉ chứa 52 calo và những calo đó được chứa đầy protein. Đừng vứt bỏ lòng đỏ trứng, vì nó có nhiều chất đạm tốt cho cơ thể.

Posted in Sức khỏe

Muốn tăng cân, bổ sung ngay 4 nhóm thực phẩm “vàng” sau

Ths.Bs. Lê Thị Hải – chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: “Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững”. Vậy làm thế nào để tăng cân hiệu quả và an toàn? Bổ sung 4 nhóm thực phẩm “vàng” sau chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề cân nặng.

thực phẩm tăng cân

  1. Thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh

Bánh mì, gạo, ngũ cốc, ngô, khoai lang, khoai tây… là những thực phẩm cung cấp tinh bột lành mạnh mà cơ thể cần nạp. Các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp carbonhydrate mà chúng còn cung cấp một lượng lớn chất xơ, sắt và canxi cho cơ thể.

  1. Thực phẩm cung cấp nhiều protein

Các loại cá: cá hồi, cá ngừ… có chứa nhiều protein và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe, ăn thường xuyên các loại cá này giúp tăng cường trí não và giúp cơ thể sớm đạt được cân nặng.

Trứng và sữa: là những thực phẩm giàu protein và canxi, chính vì vậy đây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của người gầy.

Thịt gia cầm: thịt gà, thịt ngan, thịt vịt,… và thịt bò, thịt lơn cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào

  1. Thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Tất cả các loại trái cây, rau củ quả đều có chứa lượng vitamin và khoáng chất cao. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua các loại thực phẩm này trong bữa ăn chính và bữa phụ. Trong đó, bạn nên các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như: súp lơ xanh, rau chân vịt, giá đỗ,… Những thực phẩm trên là những thức ăn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe giúp bạn tăng cân tự nhiên, hiệu quả.

  1. Thực phẩm giàu chất béo

Cá hồi, bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt dẻ…) là những thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh. Các loại dầu ép từ các loại hạt: hướng dương, vừng, lạc, oliu… được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng. Những người muốn tăng cân lành mạnh cần đưa những loại chất béo này vào thực đơn ăn uống của mình để đảm bảo đủ chất và bổ sung chất béo có lợi cho sức khỏe.

Posted in Sức khỏe

Rối loạn mỡ máu và 3 dấu hiệu đáng lưu tâm

Rối loạn mỡ máu là bệnh giết người âm thầm và từ từ, rồi gây ra những cái chết đột ngột. Nếu không thường xuyên kiểm tra cholesterol máu thường xuyên, sẽ không ai biết trước được bệnh, từ đó phòng tránh cũng như chữa trị.

Hàng năm, có khoảng 28 triệu người trên thế giới chết do các bệnh lý liên quan đến rối loạn mỡ máu. Hơn thế, bệnh mỡ máu còn được xếp vào loại bệnh mãn tính, có thể xảy đến với bất kỳ ai, thậm chí không thể điều trị dứt điểm. Người bệnh chỉ có thể duy trì chỉ số an toàn để tránh các biến chứng gây ra như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đột quỵ, suy tim,….

rối loạn mỡ máu

Có 3 dấu hiệu đáng lưu tâm ở những người bị rối loạn mỡ máu, mà nếu để ý, bạn sẽ kịp thời chuẩn đoán được bệnh cũng như có liệu trình chữa trị phù hợp.

1. Chân đau, tê bì và lạnh

Cholesterol trong máu tăng cao khiến mạch máu bị tắc nghẽn, máu không đưa được đến chân khiến chân bị tê bì, đau nhức, sưng tấy, các khớp ngón chân mệt mỏi. Không những thế, do thiếu máu nên chân và bàn chân cũng dễ bị lạnh hơn.

Vì thế, khi thấy xuất hiện những triệu chứng này ở chân, bạn cần đi khám ngay để xác định sớm nguyên nhân có phải do rối loạn mỡ máu hay không.

2. Đau ngực

Có những người bệnh khoẻ mạnh bình thường chỉ cơn đau ngực tử vong vì họ không biết rằng căn nguyên sâu xa đó là rối loạn mỡ máu. Bởi những những cơn đau thắt ngực do máu nhiễm mỡ không xảy ra thường xuyên, trong thời gian ngắn, tự mất không cần điều trị.

Vì thế, nếu thấy triệu chứng này tái diễn bất cứ lúc nào, hoặc có cảm giác khó chịu vùng ngực như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức, kéo dài từ vài phút đến vài chục phút thì bạn phải gặp bác sĩ ngay.

rối loạn mỡ máu béo phì

3. Đột quỵ

Khi chỉ số triglyceride trong máu cao hơn mức an toàn, các mảng xơ vữa động mạch sẽ cản trở việc lưu thông máu lên não. Từ đó, não thiếu oxy, dẫn đến các cơn đột quỵ.

Trên đây là những triệu chứng ban đầu cảnh báo về bệnh rối loạn mỡ máu, nếu bạn có những dấu hiệu này nên đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị sớm nhé.

Posted in Sức khỏe

6 loại mỡ thừa thường thấy và cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Hiện nay, chúng ta có thể tìm thấy hàng trăm lời khuyên cho việc loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, các phương pháp có thể công dụng với người này nhưng chưa chắc đã có hiệu quả với người khác.

Những nghiên cứu về các loại bệnh béo phì đã chỉ ra có 6 loại chất béo dư thừa quen thuộc, tích lũy trên từng phần cơ thể. Dựa vào đó, có thể đưa ra những giải pháp loại bỏ chúng một cách hiệu quả nhất.

Mỡ thừa trên toàn phần cơ thể

Mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể hình thành khi bạn ăn quá nhiều nhưng hoạt động lại ít. Để loại bỏ loại mỡ thừa cứng đầu này, bạn cần phải tăng cường các bài tập thể lực, đối cháy năng lượng như aerobic, đi bộ, chạy bộ, bơi lội,… Chỉ khoảng 30 phút mỗi ngày cho vận động sẽ giúp lượng mỡ tích tụ trên toàn phần cơ thể nhanh chóng tan biến.

Bên cạnh đó, việc hạn chế tối đa lượng đường trong cơ thể (đến từ đồ ăn ngọt, đồ uống có đường,…) cũng là cách giúp bạn thoát khỏi mỡ toàn thân dễ dàng hơn.

Mỡ ở cả bụng trên và bụng dưới

Nếu bạn bị to bụng, có thể bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều đồ uống có cồn. Hãy giảm lượng cồn nạp vào cơ thể vì ngoài việc gây ra nhiều vấn đề xấu cho sức khỏe thì hầu hết lượng calo của chúng sẽ trở thành mỡ bụng. Một giải pháp tốt cho bạn là chia khẩu phần ăn hàng ngày thành những phần nhỏ và ăn nhiều bữa hơn. Điều đó sẽ cải thiện sự trao đổi chất, giúp bạn duy trì năng lượng và hơn nữa, bụng của bạn sẽ nhỏ hơn sau mỗi bữa ăn.

mo bung

Mỡ ở phần bụng dưới eo

Mỡ bụng dưới thường đến từ những căng thẳng, trầm cảm và lo lắng của cơ thể. Muốn loại bỏ mỡ bụng dưới, cần khiến cho tinh thần luôn luôn thoải mái, vui vẻ, tránh stress.

Các hormone stress cortisol làm cho chất béo tích tụ ở bụng, do đó lựa chọn tốt cho bạn là thiền định hoặc thực hiện một số bài tập thở. Uống một tách trà xanh nóng cũng là cách tốt để giữ bình tĩnh.

Mỡ ở phần mông và đùi

Chế độ ăn uống chứa gluten là nguyên nhân khiến phần mông và đùi của bạn tích trữ 1 lượng lớn mỡ. Khi đó, bạn chỉ cần xem xét thử một chế độ ăn uống không chứa gluten.

Ngoài ra, đi thang bộ hay leo núi cũng là cách giúp bạn đốt cháy chất béo ở phần này nhanh chóng và đơn giản nhất. Bên cạnh đó, bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng, vì điều này có thể khiến bạn thấy đói trong suốt cả ngày và ăn nhiều hơn.

Mỡ bắp chân và đùi

Rắc rối này thường xảy đến với những phụ nữ có vấn đề về tĩnh mạch chân hoặc đang mang thai, khi đó chân có thể bị sưng lên. Để tránh chân bị sưng thì bạn cần phải ngừng ăn đồ ăn mặn vì muối sẽ gây tích nước trong cơ thể. Hạn chế việc ngồi yên một chỗ, thay vào đó là đứng lên đi bộ đều đặn và nằm với tư thế chân co lên cũng là các cách đơn giản để ngăn chặn chất lỏng di chuyển xuống vùng chân dưới.

mo bap chan

Mỡ ở lưng và bụng

Mỡ bụng và mỡ lưng xuất hiện khi bạn không có nhiều hoạt động thể chất hoặc thiếu ngủ. Nếu gặp phải tình trạng mỡ thừa ở vùng này, hãy điều chỉnh lại giấc ngủ của bạn. Ngủ không đủ giấc làm thay đổi hormone khiến sự thèm ăn tăng lên, dẫn đến tăng cân, làm chất béo bị lưu giữ chủ yếu ở phần bụng và lưng. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ giúp làm giảm sự thèm ăn và hấp thu calo.

Posted in Xã hội

Das einzige Eiweiß, das wir vom Strandfigur-Team nehmen und das ich empfehle, ist das Eiweiß von XBody – das Eiweiß aus der Apotheke.

Wie du weißt dauert Jahre, um eine Reputation aufzubauen. Heute ist besonders im Internet alles so transparent, dass ich meinen guten Ruf innerhalb kürzester Zeit verlieren könnte. Damit wäre ZurStrandfigur.com sofort gestorben. Ich denke es ist vollkommen klar, dass ich zuerst das BESTE PRODUKT ausgewählt habe und dann geschaut habe, was für Strandfreunde und ZurStrandfigur.com drin ist.

Weil das Eiweiß von XBody seiner Qualität entsprechend nicht das Billigste ist, habe ich für alle Strandfreunde und Strandfigur-Fans einen Deal mit XBody ausgehandelt. Dafür habe ich persönlich mit Sascha, dem Chef von XBody gesprochen.

Das Ergebnis ist, dass die ganze Strandparty im online Shop von XBody 5% spart. Lebenslang!

Wenn du bestellst, bekommt ZurStrandfigur.com eine Provision. So können mein Team und ich weiter kostenlose Videos und Rezepte für Dich und die anderen Strandfreunde produzieren.

Du sparst, ZurStrandfigur.com bekommt einen kleinen Beitrag zur Finanzierung und Du und alle Anderen bekommen Hilfe auf dem Weg zur persönlichen Strandfigur.

Dir von Herzen weiter ganz viel Erfolg auf deinem Weg zu deiner persönlichen Strandfigur!

Kolja Barghoorn

 

Um dieses Angebot von XBody zu nutzen, gibt bei deiner Bestellung zurstrandfigur.com als Code ein und nutze den folgenden Link, um zur Seite von XBody zu kommen:

 

 

Posted in Xã hội

Mach es deinen Körper leicht, überschüssiges Fett abzuschütteln – durch sanfte Hilfe über die Ernährung!

iweiß ist der Stoff, aus dem die Muskeln sind. Wenn du Fett loswerden willst, sind deine Muskeln unverzichtbare Fettverbrenner. Mit der richtigen, Eiweißreichen Nahrung, kannst du dem Fett seinen Nachschub abdrehen und die Muskeln schützen.

Viel Spaß mit diesem dreiteiligen Eiweiß-Workshop!

KOSTENLOSES REZEPT

Zum Herunterladen Klick mit der rechten Maustaste auf das Bild und wähle ‘speichern unter’


Hier erfährst du ganz konkret, wovon du wie viel essen kannst, um deinen Körper maximal zu unterstützen. Die Liste zeigt die unterschiedliche biologische Wertigkeit von Eiweißquellen. Lern im Video, warum das so wichtig ist.

Biologische Wertigkeit von Eiweiß 
Vollei (Referenzwert) 100
Molkenprotein 104–110
Kartoffeln 98–100
Rindfleisch 92
Thunfisch 92
Kuhmilch 88
Edamer Käse 85
Soja 84–86
Reis 81
Roggenmehl ca. 76–83
Bohnen 72
Mais 72
Weizenmehl 56–59
Posted in Xã hội

DIE WICHTIGSTEN FRAGEN BEANTWORTET / DISCLAIMER

Ich habe schon sehr viele positive Erfahrungsberichte über die Strandfigur-Community gehört. Bedeutet das, dass ZurStrandfigur für mich garantiert funktioniert?

Uns erreichen täglich neue begeisterte Dankesmails von Mitgliedern der kostenlosen ZurStrandfigur-Community und von Mitgliedern des Strandfigur Coaching Clubs, z.B. die folgenden:

Es ist einfach toll, was sie für Ergebnisse erzielt haben! Das ist jedoch keine Garantie, dass dies für Sie auch funktionieren muss. Deshalb lautet unser Motto: Testen! Ob Sie die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse erzielen können, finden Sie nur heraus, indem Sie es selbst ausprobieren. Aus diesem Grund ist dieser Kurs “5 Tage ohne Waage” komplett kostenlos, damit Sie völlig ohne Risiko testen können, ob Ihnen unsere Methoden und Tipps helfen.

Es ist ja schön und gut, dass die Methoden von ZurStrandfigur (z.B. zum “effektiv Fett verbrennen”) in der Praxis so gut funktionieren. Aber basiert das denn alles auf “Trial and Error” oder ist es auch wissenschaftlich fundiert?

Dies ist eine sehr gute und wichtige Frage. Die Inhalte von ZurStrandfigur, egal ob die Hinweise in Facebook, die zahlreichen kostenlosen Youtube-Videos oder die Inhalte des Strandfigur Coaching Clubs, sind Zusammenstellungen von wissenschaftlichen Erkenntnissen durch Kolja Barghoorn. Es gehört zur Mission von ZurStrandfigur, die zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnisse in leicht verständlicher Weise aufzubereiten und es damit jedem zu ermöglichen, von diesen Erkenntnissen zu profitieren. Ein einfach verständliches Video mit 5 konkreten Handlungstipps lässt sich viel besser befolgen als ein 30-seitiges, englischsprachiges wissenschaftliches Paper. Deshalb gehört es zu unserer täglichen Arbeit, die neuesten wissenschaftlichen Veröffentlichungen in unsere Konzepte einfließen zu lassen. Es ist aber zu beachten, dass Kolja Barghoorn kein Arzt ist. Es ist unmöglich, an dieser Stelle *alle* Quellen aufzuführen. Aber eine Auswahl lautet:

  • Tabata, I, et al: “Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max”. In: Med Sci Sports Exerc. 1996 Oct;28(10):1327-30.
  • “Keine Rücksicht auf den eigenen Körper”. Deutsches Ärzteblatt, Jg. 109, Heft 33-34, 17.08.2012
  • Gillette,CA and Bullough,RC and Melby,CL: “Postexercise energy expenditure in response to acute aerobic or resistive exercise”. In: International journal of sport nutrition, 1994. Jg. 4, Heft 4.
  • Hurley, B, et al: “Muscle triglyceride utilization during exercise: effect of training”. In: Journal of Applied Physiology. February 1, 1986. 60:562-567
  • Sanders, T: “Role of dairy foods in weight management”. In: Am J Clin Nutr 2012 96: 687-688.
Posted in Tin Tức

Teil vom kostenlosen Springseil-Workshop

Mit der 30/30-Methode geht es entspannt in nur 12 Minuten richtig rund… Pausen inklusive!

In diesem Video lernst du zum Basis-Sprung noch den Laufsprung und wie du auf die richtige Art steigerst.

Wer hätte gedacht, dass es so viel Spaß machen kann, sich sprichwörtlich sexy zu hüpfen…

 

Als ich vor Jahren damit angefangen habe, hätte ich mir nie träumen lassen wie effektiv diese komische alte Methode für den Fettabbau funktioniert… und dabei geht es nicht einfach nur um ein gewöhnliches Springseil:

Seit über 10 Jahren coache ich nun schon meine Kunden zu ihrem gesunden, fitten und schönen Körper. Wenn du mich etwas kennst dann weißt du auch, dass ich dir jetzt nicht erzählen werde, dass den Unterschied zwischen deinem Erfolg oder Misserfolg ein Springseil machen würde. Dein Springseil ist natürlich nur ein Werkzeug, um den Weg etwas abzukürzen.

Dabei kommt es nicht darauf an, ob du schon meinen kostenlosen Springseil-Fettverbrennungs-Workshop mitgemacht hast oder dich lieber direkt mit dem Springseil-Ebook (welches ich ebenfalls kostenlos zu jedem Springseil dazu gebe) dein Fett abschüttelst. Was zählt ist allein dein Erfolg.

Wegen der zahlreichen Nachfragen habe ich irgendwann mal ein Springseil von Amazon empfohlen – welches dann, obwohl es längst nicht so gut war wie das neue Strandfigur-Springseil, prompt ausverkauft war. Gute Springseile (mit gut meine ich, dass sie die Elemente haben, die du zum Fett Verbrennen brauchst) sind leider schwer zu bekommen oder teuer.

Also habe ich mich für dich umgeschaut und… das Ergebnis ist das offizielle Strandfigur-Springseil. Hüpf Dich Sexy!

– Dein Figurcoach Kolja Barghoorn

Das offizielle Strandfigur-Springseil
inklusive komplettes Ebook Hüpf Dich Sexy! von Kolja Barghoorn
und kostenlosem Versand für  54,00   nur 27 Euro jetzt bestellen

Posted in Sức khỏe

Das offizielle STRANDFIGUR-SPRINGSEIL

Wusstest du, dass 10 Minuten Springseil bei 120 Umdrehungen pro Minute mehr Körperfett verbrennt als 30 Minuten langweiliges Herumjoggen?

Rechts siehst du das erste von 3 KOSTENLOSEN Videos zum richtigen Springen für optimalen Fettabbau. Die anderen beiden Videos findest du weiter unten auf dieser Seite. Viel Spaß damit!

 

  • Super schnell durch schweres, stabiles Stahlseil. Dadurch bestens geeignet zur Fettverbrennung.
  • Längenverstellbar und wächst dadurch mit deinem Können mit. So kannst du immer im für dich optimalen Fettverbrennungs-Bereich springen.
  • Absolutes Profi-Springseil – es ist das Original-Springseil, welches wir Coaches auch im Strandfigur-Team verwenden.
  • Das Seil ist mit Kunststoff ummantelt. Dadurch kannst du es sowohl draußen als auch im Zimmer benutzen und bei bedarf einfach abwischen.
  • Mit kompletter Anleitung für maximale Ergebnisse (Das Ebook “Hüpf dich Sexy!” von Kolja Barghoorn ist im Preis enthalten)
  • 14 Tage risikolos testen mit 100% Zufriedenheits-Geld-Zurück-Garantie.
  • Kostenloser Versand (innerhalb Europa)
Springseil online bestellen
Wert: 27 Euro
Kostenloser BONUS! Wert: 27 Euro
ACHTUNG! Das für Hochgeschwindigkeits-Springen erforderliche Seilgewicht führt dazu, dass das Springseil bei ungeübten Springern stark auf dem Boden aufschlagen und dadurch die Ummantelung beschädigt werden kann! Nutze dein Springseil während der ersten Tage einfach auf Waldböden, auf Wiesen, auf Teppich oder ähnlichem bis du etwas Übung hast und es nicht mehr auf dem Boden aufschlägt.

Das offizielle Strandfigur-Springseil
inklusive komplettes Ebook Hüpf Dich Sexy! von Kolja Barghoorn
und kostenlosem Versand für  54,00   nur 27 Euro jetzt bestellen

 

Posted in Sức khỏe, Xã hội

Bodycoaching Männer

“Als Arzt bin ich ständig damit beschäftigt, anderen Menschen zu helfen. Da bleibt wenig Zeit für mich und meine eigene Gesundheit. Auf einmal war es dann so weit: Ich habe mich nachts umgedreht, und bin mit Schmerzen in der Schulter aufgewacht. Das war für mich der Moment der Entscheidung. Jetzt schaffe ich dank Koljas Hilfe schon wieder 20 Liegestütz und merke nichts mehr”

 

Dr. med. Heiko Raude ist seit 2001 als Chirurg / Gefäßchirurg in der Ullsteinhausklinik GmbH als Geschäftsführer und ärztlicher Leiter tätig. Er leitet die Klinik für Gefäßmedizin und Ästhetische Medizin in Berlin.Seit 2004 ist er gleichzeitig auch Leiter der Abteilung für Gefäßchirurgie im Jüdischen Krankenhaus in Berlin Herr Dr. med. Heiko Raude und andere Ärzte vertrauen Kolja wenn es darum geht, etwas für ihren Körper zu tun. Darum sagt man im Team: “Zu Kolja gehen Ärzte, wenn bei ihnen etwas nicht stimmt…”
Dr. med. Heiko Raude, Chefarzt für Gefäßchirurgie in der Ullsteinhausklinik Berlin

 

“Jetzt hab ich ja im Gegensatz zum Fettbild ne top Strandfigur!”

Vorher: 83 Kilo und fett. Jetzt: 67 Kilo und athletisch!

Marcel Schmitteckert, hat 16 Kilo Körperfett abgenommen

Lieber Freund, du wärst ja nicht hier auf dieser Webseite, wenn du mit deinem Körper zufrieden wärst. Es liegt jetzt an dir etwas zu ändern und aus meiner über 10-Jährigen Berufserfahrung als Personal Trainer weiß ich auch, wie du das schaffen kannst. Darum könnte diese Seite die wichtigste sein, die du je zu diesem Thema besuchst – jetzt kann dein Moment kommen, der Moment deiner Entscheidung für ein neues Leben mit einem neuen Lebensgefühl:

Hier ist, was ich habe

  • Der Coaching Club ist ein System, mit dem du bis zu 12 Kilo Fett bereits in den ersten 6 Wochen dauerhaft abnehmen und leichter werden kannst
  • Viele Teilnehmer berichten glücklich, wie sie nach wenigen Wochen schon bestimmte Kleidungsstücke oder Kleidergrößen tragen konnten
  • Das System arbeitet mit Freude so dass die Lebensqualität von Anfang an steigt. Wohlfühlen und steigendes Selbstwertgefühl sind Effekte, die bei den Meisten Teilnehmern noch vor dem Gefühl, richtig gesund und fit zu sein auftreten.
  • Durch den Autopilot-Ernährungsplan bekommt dein Körper automatisch alle Nährstoffe um satt, gesund und voller Energie zu sein
  • Die 30g-Methode, die deinen Körper in das hormonelle Gleichgewicht bringt, welches einen flachen Bauch und Muskelaufbau für einen athletischen Oberkörper mit breiten Schultern, kräftigen Armen, schöner, trainierter Brust und schlanker Taille erst ermöglichen.
  • Leckere Strandfigur-Schlemmer-Rezepte mit Kollagen-Beschleunigern, welche die wabbeligen Teile deines Körpers gezielt straffen
  • Wenn du es hinbekommst, Erdbeeren, Mandeln und Quark zu bekommen, dann sind dir die ersten Erfolge schon sicher. In diesem Programm machen wir es ganz bewusst gerade nicht so, dass man sich zu irgendwas zwingen oder Disziplinieren und Hunger ertragen muss. Solche Diäten können nicht dauerhaft funktionieren weil. Du willst ja für ein schöneres Lebensgefühl in irgendeiner Ausprägung abnehmen, das kannst du logischerweise schon nicht dadurch erreichen, dass du unerträgliche Diäten durchhältst, das wäre ja Unsinn.
  • mit Kindern toben können wenn du das willst
  • von Verwandten, Freunden und Bekannten endlich nicht nur einfach gemocht sondern auch für deine Leistung geachtet und respektiert werden
  • Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vorbeugen mit dem Gesunder-Rücken-Workshop
  • Expertenserie um Herzinfarkte zu vermeiden mit einem Chefarzt für Gefäßchirurgie
  • Wie du dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst, wenn deine Veranlagung nicht die Beste ist
  • Leckere Rezepte die sogar ich als Mann und Fitnesstrainer in 5 Minuten hinbekomme. Zum Beispiel tauschst du einfach einen Inhaltsstoff beim Brot aus und so kannst du dann zum Beispiel Rüherei mit Speck frühstücken. Diese Mahlzeiten basieren auf Zutaten, die du überall bekommst und die dein Fett ablaufen lassen.
  • Nur 4 Minuten pro Tag. Dein Körper weiß nicht, wie lange du dich bewegst. Ihn interessiert nur, wie intensiv deine Aufforderung an ihn ist, etwas zu ändern. Damit wirklich jede genug Zeit hat, lernst du spezielle Übungen kennen, mit denen du in nur 4-12 Minuten deinem Körper die Anweisung gibst, sein Fett abzuwerfen.
  • Wer zu wenig Energie hat kann sich schon freuen: Durch einen kleinen Ernährungstrick fühlen sich die Teilnehmer bereits nach wenigen Tagen viel Fitter und haben schon morgens mehr Energie.
  • Wer keine Zeit hat ist bestens aufgehoben: Die Rezepte kannst du in kürzerer Zeit zubereiten als du im Restaurant zum Bestellen brauchst. Außerdem wirst du genau wissen, was du auch im Restaurant und auf der Arbeit essen kannst, so dass du dort keine Zeit verlierst und mit den Kollegen ganz normal weiter Essen kannst.
  • Die Workouts sind so aufgebaut, dass du zum Beispiel im 4-Minuten-Tabata-Workout deinen Metabolismus auf Hochtouren bringst so dass dein Körper noch für bis zu 7 Stunden Fett verbrennt. Das längste Workout im Coaching Club ist 12 Minuten lang – ein Ausdauer-Spass-Workout mit Springseil.
  • Wir machen Rezepte und du lernst alle Tricks und Kniffe wie du dein Bauchfett verbrennst. Aber das ist nicht alles, sondern wenn es so weit sein wird ist auch wichtig, dass du mit den richtigen Übungen dein Sixpack formst.
  • Für Brust, Rücken und Schultern machen wir spezielle Muskelaufbau-Übungen und Muskelaufbau-Ernährung, damit du einen Ahtletischen Körper bekommst.
  • Der Coaching Club ist für Männer, die mittel- bis langfristig einen definierten und gesunden, Muskulösen Oberkörper haben wollen wie er zum Beispiel auf einem Cover von Mens Health abgebildet ist. Er ist nichts für Leute, die sinnlos Pumpen auf ungesunde Masse und übertriebenes Muskelwachstum.
  • Ein System von Übungen für zu Hause, die deine Beweglichkeit automatisch verbessern. Dadurch wird verhindert, dass du unbeweglicher wirst und bestimmte Dinge nicht mehr tun kannst.
  • Alle Inhalte im Coaching-Club basieren auf der professionellen Ausbildung und Erfahrung von Kolja Barghoorn und seinen zahlreichen Coaching-Kunden. Alle Hinweise und Ratschläge sind nachweislich nicht schädlich für den Körper. Die Übungen werden genau erklärt und in Videos gezeigt. So wird verhindert, dass du etwas falsch machst und dich schädigst.
  • Bevor du mit Übungen anfängst ist wichtig, dass du die Ernährung umstellst. Dadurch nimmst du schon etwas ab und bereitest deinen Körper auf die Trainingsphase vor. Das schont deine Gelenke und durch die umgestellte Ernährung reagiert dein Körper viel besser auf die Übungen ab dem 2. Monat.
  • Das Zurstrandfigur-Coaching-System ist ein erprobtes System, mit dem schon tausende erfolgreich abgenommen und ihr Gewicht gehalten haben.
  • Das Coachingsystem von Kolja Barghoorn ist extra so aufgebaut, dass du zwar schnell aber nicht zu schnell abnimmst so dass deine Haut sich anpassen kann und nicht anfängt zu hängen. Das ist besonders wichtig, falls du starkes Übergewicht hast. Außerdem wird dadurch der Jojo-Effekt umgangen und es ist auch viel gesünder als eine Radikalkur.

 

Wahrscheinlich würdest du gerne weniger wiegen. Bestimmt willst auch du gesund sein und ohne Schmerzen wie zum Beispiel Rückenschmerzen leben. Vielleicht ist es noch nicht so präsent in deinem Kopf, aber besonders für dein Herz-Kreislauf-System ist es wichtig, das Körperfett im Griff zu haben. Ich will dir keine Angst machen. Trotzdem muss ich dir als Coach deutlich sagen, dass es hier um Leben und Tod geht. Fast jeder 2. Mann in Deutschland stirbt an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und viele davon unnötig.

Meine Mission, dir und so vielen Menschen wie möglich zu einem besseren Leben in einem gesünderen und schöneren Körper zu verhelfen treibt mich an. Besonders weil ich dadurch jetzt schon real Leben rette. Natürlich hoffe ich sehr, dass es bei dir persönlich nicht so schlimm ist und auch nie so weit kommt. In jedem Fall ist das schönste Gefühl für mich zu wissen, wie sehr sich die Lebensqualität der inzwischen schon 5925 Teilnehmer verbessert hat.

Diese Seite habe ich mit viel Mühe und Liebe gemacht, um dir den nächsten Schritt so leicht wie möglich zu machen. Spätestens nach dem kompletten Lesen dieser Seite kann deine Entscheidung für deinen gesunden, schönen und vitalen Körper auf festen Beinen stehen.

 

“Für wen ist der Coaching-Club?”

Der Coaching Club ist für Leute, die für ein gesünderes und schöneres Leben dauerhaft abnehmen wollen und das auf professionelle Art. Du definierst natürlich selbst, was dein Ziel ist. Mit dem Coaching-Club kannst du abnehmen und er beinhaltet eine Rückenschule um Schmerzen zu beheben und ihnen vorzubeugen.

Kennst du das auch, du bist frustriert weil du dich auf einem Foto oder im Spiegel gesehen hast oder einfach auf der Waage, vielleicht war es auch eine Jeans oder ein T-Shirt oder Hemd, die nicht passten. Vielleicht ist es auch schon so weit, dass du Schmerzen bekommen hast oder ein Arzt oder Familienangehöriger sagt, dass du vielleicht abnehmen solltest. Egal warum, auf einmal sagst du dir dass du jetzt abnimmst, die Emotionen peitschen hoch, du bist total motiviert. Du besorgst dir sofort eine Diät oder ein Buch oder ähnliches und fängst an…

Am Anfang geht es super, du hältst es den ganzen ersten Tag durch und der Hunger stört dich kaum. Einige Tage später aber beginnt alles mögliche sehr verführerisch auszusehen und bestimmte Gerüche von Essen lassen dir das Wasser im Mund zusammen laufen. Du fühlst dich eingeengt, schlapp, einfach schlecht.

Dann kommt irgendwann der Moment wo du kräftig zuschlägst, einmal ist keinmal, es wird gesündigt. Danach fühlst du dich hundeelend und sagst dir selbst, dass du nichts hinbekommst… oder, falls du wirklich die ganze Diät durchziehst ist es noch schlimmer: Dann kommt danach ruck-zuck der Jojo-Effekt und nicht nur hast du dann unter dem Strich nichts abgenommen, auch verbraucht dein Körper jetzt weniger Energie und es ist noch schwerer, nicht zuzunehmen… ein Teufelskreis.

Wenn du so etwas nachvollziehen kannst, bist du nicht allein. Ich kenne keinen Mann, der sich langfristig so verhalten kann, wie es für seinen Körper richtig ist, ohne 3 von mir entdeckte Methoden anzuwenden. Nicht alle tun das bewusst, manche Männer machen es unbewusst aber alle tun es, ohne Ausnahme. Wenn du diese Methoden nicht kennst, die Strategien um dein Wissen in die Tat umzusetzen und zwar nicht generell sondern konkret in Bezug auf dein Körperfett, dann hattest du bisher kaum eine Chance es zu schaffen. Dann ist es einfach nicht deine Schuld.

Mit deinem Forschen, dem Probieren unterschiedlicher Dinge hast du das einzig vernünftige gemacht. Du hast längst deine Verantwortung für deinen Körper übernommen und dich auf einen Weg begeben, der dich heute hier auf diese Webseite geführt hat. Wenn du diesen Weg weiter gehst, dann wirst du früher oder später auch zum Ziel kommen. Ich tue für meinen Teil alles dafür, dass es so schnell wie möglich passiert. Dabei ist allerdings wichtig, dass dein Erfolg auch auf festen Beinen steht so dass er nachhaltig sein kann. Dafür sorge ich.

 

“Gibt es Gründe, nicht mitzumachen?”

Natürlich! Vor allen Dingen ist der Coaching-Club nichts für Menschen, die nichts tun wollen. Wer nicht in der Lage ist, kurze Videos zu schauen, leichte Übungen mit Aufschreiben bestimmter Dinge zu machen und Leckeres Essen zu genießen bevor der Heißhunger auf den ungesunden Fraß aufkommt, der braucht nicht mitzumachen.

Wenn du alles selbst ausprobieren und durch Erfahrung lernen wollen würdest, dann bräuchtest du den Coaching-Club nicht. Dieser Weg sich alles selbst zusammen zu reimen und anzulesen und durch den Dschungel der widersprüchlichen Informationen zu kämpfen, hat mich 10 Jahre gekostet. Wenn du es schneller schaffst, schreib mir wie du es gemacht hast…

Die Leute, die keine Probleme haben sich für den Rest ihres Lebens zu gesunder Ernährung zu zwingen und die auch wirklich wissen, was gesund für sie ist, die brauchen den Club nicht. Die haben allerdings schon den gesunden, schlanken Körper – wer den nicht hat und denkt er könne ihn locker alleine bekommen, dem empfehle ich absolute Ehrlichkeit mit sich selbst.

Der Coaching-Club kann zwar Strategien vermitteln mit denen du Motivationslöcher locker links liegen lässt, er kann aber keine psychologische Betreuung leisten. Wenn du also psychische Krankheiten hast, die nicht durch normale Motivationsschübe und Erfolgserlebnisse behoben sind, dann ist der Club im Moment noch nicht das Richtige für dich.

Falls du starke körperliche Einschränkungen hast wie einen zurückliegenden Herzinfarkt oder Schlaganfall oder extremes Übergewicht von über 150kg, dann musst du mit einem Arzt arbeiten bis du so weit bist, teilnehmen zu können.

Wenn du bestimmte Nahrungsmittel die überall drin sind nicht essen kannst, dann ist der Ernährungsteil mit den Rezepten unter Umständen nicht so wertvoll für dich wie für die Anderen.

Wer eine Diätpille nehmen und am nächsten Morgen schlank aufwachen will, oder wer nur meckern und jammern will, braucht sich auch nicht anzumelden… Damit die Anderen in der Atmosphäre Spaß haben, die auch wirklich die gewünschten Ergebnisse bewirkt, muss ich den Coaching-Club leider rigoros von Miesmachern frei halten (auch wenn mir das leid tut).

Was kann auch dein Leben in wenigen Wochen völlig verbessern?

  • Ein paar Turbo-Tricks für die, die wirklich auch den letzten Bauchspeck abschütteln und ihre Bauchmuskeln sichtbar haben wollen – nur für Extremisten!
  • Das 4-Minuten-Tabata-Workout verhindert außer Atem kommen bei leichten Tätigkeiten wie Treppen steigen oder Einkaufstüten tragen
  • Der 3-Teilige Gesunder-Rücken-Workshop beugt vor und beseitigt selbst starke Rückenschmerzen in 80% der Fälle nachhaltig. Dadurch bleibst du Leistungsfähig wodurch du Arbeit und Freizeit länger genießen kannst
  • Falls du jetzt Schwierigkeiten hast, dich zu disziplinieren, dann wird dir Abnehmen im Coaching-Club genauso leicht fallen und so viel Spaß machen wie ein Eis zu essen oder ins Kino zu gehen. Du wirst die richtigen Dinge gerne tun und selbst wollen. In 10 Jahren Berufserfahrung als Coach habe ich den Mechanismus entwickelt, Disziplin durch Spaß zu ersetzen. Ich habe niemanden getroffen, der sich über Jahre disziplinieren konnte. Und ich habe zahllose Männer getroffen, die Spaß an den Dingen entwickeln konnten, die automatisch und nachhaltig zum gewünschten Ergebnis geführt haben.
  • Vielleicht hast du schon unterschiedliche Informationen und Methoden kennen gelernt und bist möglicherweise sogar verwirrt. Das ist gut weil es zeigt dass du dich informierst und vielleicht auch testest um die Methode die für deinen Körper die Richtige ist, zu finden. Der logische nächste Schritt ist ja, dass du mein Coaching einfach testest. Es ist ein Programm welches du Schritt-Für-Schritt mitmachst. Sollte es nicht funktionieren, dann bezahlst du nichts – einfach weil mein Coaching-Club so gut wie immer funktioniert hat kann ich das so anbieten. Details zur Garantie findest du unten.
  • Abnehmen ohne Hungern – aus meiner Erfahrung weiß ich, dass Hunger IMMER dazu führt, dass du zunimmst – spätestens durch den Jojo-Effekt. Dein Körper aktiviert ein Steinzeit-Notfall-Programm wenn du hungerst und fährt den Stoffwechsel herunter. Dadurch wirst du schlapp und verbrennst kein Fett mehr. Darum müssen wir sicherstellen, dass du immer satt wirst. Du bekommst im Coaching-Club in den einzelnen Phasen nach und nach die passenden Strandfigur-Rezepte. Insgesamt sind es über 100 leckere Rezepte, die leicht zubereitet (mit Videoanleitung), schnell und lecker sind. Du schlemmst dich schlank!
  • Nur 4 Minuten pro Tag. Dein Körper weiß nicht, wie lange du dich bewegst. Ihn interessiert nur, wie intensiv deine Aufforderung an ihn ist, etwas zu ändern. Damit wirklich jeder genug Zeit hat, lernst du spezielle Übungen kennen, mit denen du in nur 4-12 Minuten deinem Körper die Anweisung gibst, sein Fett abzuwerfen.
  • Abnehmen auch wenn man vielleicht nicht die beste Veranlagung hat. Falls du genetisch dazu veranlagt bist, mehr Fett zu speichern als andere, dann nimmst du in einer normalen Diät Muskeln ab und verlierst damit deinen natürlichen Fettverbrenner. Es ist leicht einsehbar, dass gerade für Menschen mit schwächerer Genetik eine Diät grundsätzlich der falsche Weg ist. Darum sind die Strandfigur-Rezepte und auch die leichten Übungen umso wichtiger für dich. Sie sind extra so gemacht, dass das Fettansetzende Hormon Insulin weniger ausgeschüttet wird und dass durch die richtige Ernährung mit minimalem Training Muskulatur aufgebaut wird.
  • Abnehmen ganz ohne Training. Wenn dein Bewegungsapparat eingeschränkt ist oder du im Moment noch stark übergewichtig bist, dann kannst du es auch über die Ernährung allein schaffen. Achtung, das hier ist kein Programm für dich, wenn du schon schwer krank sein solltest! Besprich deine Teilnahme bitte mit einem Arzt.
  • Durch das schonende, gut abgestimmte Programm kann Diabetes II entgegen gewirkt werden. Studien belegen, dass weit weniger Medikamente gebraucht werden bei entsprechendem Training 
  • Mehr Beweglichkeit durch Regeneration deiner Muskelhaut. Mit einer verblüffend simplen Methode und einem ganz einfachen Tool werden wir deine Beweglichkeit trainieren damit du in Zukunft alle die Dinge tun kannst, die du möchtest
  • für deine Partnerin oder potentielle Partnerin auch körperlich noch attraktiver werden
  • wie du mit natürlicher Benachteiligung ausschliesst, dass du wie übergewichtige Verwandte wirst und diese vielleicht sogar als Vorbild inspirieren kannst

 

“Ich will das neue Lebensgefühl… wie kann ich logisch verstehen, dass das jetzt wirklich für mich möglich ist?”
  • durch 9.902 Teilnehmer erfolgreich Erprobtes Programm
  • nach in der Praxis überprüften Erkenntnissen von einem Expertenteam unter Leitung von Kolja Barghoorn entwickelt
  • In Ruhe sicher testen durch 30 Tage bedingungslose Zufriedenheits-Garantie – eine Email würde genügen und du bekämst dein Geld zurück. Kannst ja mal fragen, ob ein Personal Trainer dich 30 Tage betreut und dir dann dein Geld auf Zuruf einfach so erstattet… ich glaube nicht.
  • 10 Jahre Erfahrung im personal Coaching und fanatisches Studium durch Kolja werden dir zugänglich gemacht – in 30 Sekunden kann es schon losgehen!
  • Rundum-Service: Das Hilfe-Team beantwortet deine Fragen in den meisten Fällen innerhalb von 24 Stunden so dass du immer genau weißt, was du tun musst
  • Der Mitgliederbereich bietet komplette Infos und Motivationsschübe 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr – die totale Betreuung für 90 Cent pro Tag (beim Monatsbeitrags-Deal). Das ist weniger als ein Milchkaffee…

 

“Ich bin 45 Jahre alt geworden und hoffe inzwischen, jetzt auch 100 zu werden.”

 

Michael Kurth hat seine beeindruckende Verwandlung zwischen Januar und Juni 2012 hingelegt. Für ihn hat buchstäblich ein neues Leben begonnen. Eine tolle Leistung!

 

 

Michael Kurth, hat mit 45 Jahren seinen Bauch abgeschüttelt und seinen Körper um Jahre verjüngt

 

“Hey Kolja, ich finde deinen Kurs und alles andere MEGA cool und jeder der mich über Fitness was fragt der bekommt die Antwort : Facebook Kolja Barghoorn eingeben und los geht’s!“

Endlich unbeschwert die Sonne auf den flachen Bauch scheinen lassen!

Sebastian Ritter, traut sich endlich auch mal draußen im Park sein T-Shirt auszuziehen

 

“Die Erfolge, die ich bis jetzt mitbekommen habe, sehe ich im Spiegel. Also ich hab nach der der Umstellung… bis jetzt ungefähr 10 Kilo abgenommen. Und was ich jetzt noch in der letzten Zeit mitbekommen hab: Dadurch, dass ja der Fettanteil im Körper abnimmt durch den Muskelaufbau und so die Umwandlung, ist halt langsam ein Sixpack zu erkennen was ich sehr gut find und was halt vorher eigentlich noch nie der fall war…”