Hallo Kolja und das Strandfigur-Team,
reicht es als Einsteiger nur erstmal die Aufwärmübungen zu machen, oder ist dies wirklich nur zum aufwärmen und man sollte danach noch z.B. Bauchmuskelübungen etc.machen ??
optimist
84 Tagen ago
finde diese Videos für mich sehr gut zur Anleitung, da ich zu Hause alleine trainiere.
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optimist
84 Tagen ago
Hallo Kolja und das Strandfigur-Team,
reicht es als Einsteiger nur erstmal die Aufwärmübungen zu machen, oder ist dies wirklich nur zum aufwärmen und man sollte danach noch z.B. Bauchmuskelübungen etc.machen ??
optimist
84 Tagen ago
finde diese Videos für mich sehr gut zur Anleitung, da ich zu Hause alleine trainiere.